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生活にストレッチを取り入れよう

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何かと忙しい現代社会。働き盛りの世代を生きている人々は仕事や子育てに奮闘し、お疲れの方もいらっしゃるでしょう。気づけば寝不足、肩こりがひどい、などの症状に悩まされているかもしれません。日頃の健康づくりには、規則正しい生活 […]

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